網紅的藏寶箱賀喜老闆 、恭喜老闆 🎉🎉🎉
完形體能Gestalt Strength&Conditioning
終於誕生了！自己出來開真的不容易👏🏻👏🏻👏🏻
以前在健身房看他們帶著中老年人或瘦瘦的會員，可以壓大重量，真的很佩服！也是認識他們才知道這個體系的訓練方式，那些全身性訓練都是日常會遇到的姿勢和阻力。
我雖然沒有像他們學生那麼厲害，但的確透過健身改善了下背痛的發生，剛去連鎖健身房時真的很慘🤣🤣🤣
下彎拿個垃圾下背就爆了，直接倒地不起，總是靠藥物復健為主。
大家如果對他們課程有興趣，可以私訊他們，場地只開放給上課學員，給予足夠舒適的空間上課。
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